{"product_id":"mini-guide-pratique-gaslighting-retrouver-confiance","title":"J'ai cru que j'étais folle — Mini-guide sur le gaslighting + bonus","description":"\u003cp\u003eTu as souvent douté de toi après certaines conversations ? Tu t'es sentie confuse, invalidée, comme si tu perdais pied avec la réalité ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe mini-guide pratique t'aide à comprendre le gaslighting, à repérer les tactiques qui brouillent ta perception et à retrouver des repères solides dans le présent, sans jugement et à ton propre rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe produit numérique comprend :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• le mini-guide PDF illustré de 25 pages, format A4 ;\u003cbr\u003e• un cahier bonus remplissable pour créer tes propres repères de sécurité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParfait pour offrir à\u003c\/strong\u003e toute personne qui doute d'elle-même après certaines relations ou conversations, ou qui cherche à mieux comprendre les dynamiques de manipulation.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ce guide va t'aider :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Comprendre ce qu'est le gaslighting et comment il fonctionne ;\u003cbr\u003e• Repérer les tactiques courantes qui brouillent la réalité (déni, minimisation, inversion de la faute, confusion volontaire, isolement) ;\u003cbr\u003e• Retrouver des repères concrets dans le présent ;\u003cbr\u003e• Créer ton propre menu de sécurité personnalisé ;\u003cbr\u003e• Avancer à ton rythme, sans pression.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment utiliser ce guide :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Télécharge le PDF — accès immédiat après l'achat.\u003cbr\u003e2. Lis à ton rythme, dans l'ordre ou selon tes besoins.\u003cbr\u003e3. Remplis les exercices — imprime-les ou annote-les sur tablette.\u003cbr\u003e4. Garde tes pages repères et reviens-y lorsque tu en as besoin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTéléchargement numérique uniquement. Aucun produit physique ne sera expédié.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide est un support de compréhension. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un plan de sécurité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUsage personnel uniquement. La reproduction, la revente et le partage des fichiers sont interdits.\u003c\/p\u003e","brand":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65412658659677,"sku":"ASC-JCQJF-MINI-25P","price":9.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/ChatGPTImage23juil.2026_16_40_32_3.png?v=1785403229","url":"https:\/\/atelier-sentinelle-creative.fr\/products\/mini-guide-pratique-gaslighting-retrouver-confiance","provider":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","version":"1.0","type":"link"}