{"product_id":"guide-complet-gaslighting-retrouver-confiance-sentinelle","title":"J'ai cru que j'étais folle — Guide complet + cahier pratique","description":"\u003cp\u003eTu vis un doute répété dans certaines relations ? Tu te sens confuse, invalidée, comme si ta perception de la réalité était constamment remise en question ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide complet t'accompagne en profondeur pour comprendre le gaslighting, identifier les mécanismes qui brouillent ta perception et reconstruire des repères solides, sans te juger et à ton propre rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe produit numérique comprend :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• le guide complet PDF illustré de 270 pages, format A4 ;\u003cbr\u003e• un cahier pratique remplissable avec fiches, exercices guidés et pages d'écriture personnelles.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParfait pour\u003c\/strong\u003e toute personne qui veut comprendre le gaslighting de façon approfondie, nommer les mécanismes et leurs effets, préparer un échange avec un professionnel ou compléter un accompagnement thérapeutique.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que contient le guide :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• des chapitres détaillés et progressifs sur le gaslighting et ses formes ;\u003cbr\u003e• des fiches pratiques et exercices guidés pour identifier les signes chez soi ;\u003cbr\u003e• des pages d'écriture et repères personnels (Ma réalité, mes ressentis) ;\u003cbr\u003e• des synthèses de chapitre et encadrés de sécurité ;\u003cbr\u003e• des ressources françaises et pistes d'accompagnement.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLes bénéfices :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e• Comprendre le gaslighting en profondeur ;\u003cbr\u003e• Identifier les mécanismes et les effets ;\u003cbr\u003e• Retrouver des repères fiables ;\u003cbr\u003e• Préparer une aide adaptée ;\u003cbr\u003e• Construire une sécurité à ton rythme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment utiliser ce guide :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e1. Télécharge le PDF complet — accès immédiat après l'achat.\u003cbr\u003e2. Lis chapitre par chapitre, dans l'ordre ou selon tes besoins.\u003cbr\u003e3. Utilise les fiches et exercices — imprime-les ou annote-les sur tablette.\u003cbr\u003e4. Reviens aux synthèses et garde tes pages repères à portée de main.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTéléchargement numérique uniquement. Aucun produit physique ne sera expédié.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide est un support de compréhension. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement ou un plan de sécurité.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUsage personnel uniquement. La reproduction, la revente et le partage des fichiers sont interdits.\u003c\/p\u003e","brand":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65412737433949,"sku":"ASC-JCQJF-GUIDE-270P","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/ChatGPT_Image_23_juil._2026_16_40_35_7.png?v=1785403738","url":"https:\/\/atelier-sentinelle-creative.fr\/products\/guide-complet-gaslighting-retrouver-confiance-sentinelle","provider":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","version":"1.0","type":"link"}