{"product_id":"fiche-sentinelle-hypervigilance-gratuite","title":"Fiche Sentinelle n°1 gratuite — Pourquoi ton cerveau reste en alerte ?","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComprendre l'hypervigilance sans se juger.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCette fiche gratuite accompagne l'épisode de \u003cstrong\u003eLa Voix de la Sentinelle\u003c\/strong\u003e consacré à l'hypervigilance.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eElle a été conçue pour aider à mieux comprendre pourquoi le cerveau et le corps peuvent continuer à rechercher un danger, même lorsque la situation présente est devenue plus sûre.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eDans cette fiche de 8 pages, tu trouveras :\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eune explication accessible de l'hypervigilance ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles signes les plus fréquents dans le corps et le quotidien ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun schéma simple du cycle de l'alerte ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun exercice d'observation douce ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edes repères pour commencer à retrouver le présent ;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune présentation du Cahier de la Sentinelle n°1.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCette ressource a été imaginée par \u003cstrong\u003eAngélique.A\u003c\/strong\u003e, autrice d'\u003cem\u003eAprès la Tempête – Se croire enfin pour renaître\u003c\/em\u003e, aide-soignante, photographe et créatrice d'Atelier Sentinelle Créative.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e PDF numérique A4\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 8\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTéléchargement :\u003c\/strong\u003e immédiat après validation\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePrix :\u003c\/strong\u003e gratuit\u003c\/p\u003e\u003cblockquote\u003e\u003cp\u003eCe document propose des informations générales et des outils de réflexion. Il ne remplace ni un diagnostic, ni un suivi médical ou psychologique.\u003c\/p\u003e\u003c\/blockquote\u003e","brand":"Atelier Sentinelle Créative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":65291954454877,"sku":"ASC-FICHE-001-HYPERVIGILANCE-GRATUITE","price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/Visuel_Fiche_Sentinelle_01_Gratuite.jpg?v=1784374133","url":"https:\/\/atelier-sentinelle-creative.fr\/products\/fiche-sentinelle-hypervigilance-gratuite","provider":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","version":"1.0","type":"link"}