{"title":"Guides \u0026 Outils PDF Angoisse, Trauma et Reconstruction","description":"\u003cp\u003eDes outils concrets, créés par une soignante, pour traverser les moments difficiles. Guides PDF, carnets et fiches à télécharger instantanément après achat.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCes ressources sont créées par Angélique, autrice et fondatrice de L'Atelier Sentinelle Créative. Aide-soignante de nuit, elle a publié son livre \u003cem\u003eAprès La Tempête\u003c\/em\u003e — une oeuvre sur la résilience et la reconstruction après les épreuves de la vie. Vous pouvez le découvrir et l'acheter sur la page dédiée \"Après La Tempête\".\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"guide-sos-crise","title":"Guide SOS Crise — 6 protocoles pour traverser les pires moments","description":"\u003cp\u003eTu traverses un moment difficile et tu as besoin d'un outil concret, immédiatement disponible ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe guide pratique d'urgence a été conçu pour toi — à imprimer, à plastifier, à garder sur soi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParfait pour offrir à :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne personne en période de crise ou de fragilité émotionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proche qui traverse un burn-out, une anxiété intense ou un deuil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn soignant ou un accompagnant qui travaille avec des personnes vulnérables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePourquoi ce guide va t'aider :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e6 protocoles clairs et actionnables pour les moments où tout semble s'effondrer. Conçu par une soignante qui connaît le terrain.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eContenu du guide :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCrise d'angoisse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDissociation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRumination 3h du matin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFlashback\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColère qui submerge\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdées noires\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCaractéristiques :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat PDF — téléchargement immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConçu pour être imprimé et plastifié\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ garder sur soi en toutes circonstances\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréé par une soignante de terrain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCommande maintenant et reçois ton guide instantanément.\u003c\/p\u003e","brand":"L'Atelier Sentinelle Creative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64906749542749,"sku":null,"price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/pinterest_2x3_a7204ff4-77e8-4d53-b4aa-bb6798631481.jpg?v=1780672731"},{"product_id":"journal-30-jours-reconstruction-emotionnelle","title":"Journal 30 Jours — Reconstruction emotionnelle apres trauma","description":"\u003cp\u003eLe seul journal en français qui transforme un trauma vivant en outils concrets — créé par une aide-soignante de nuit qui s'est sauvée elle-même.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu as essayé les livres de développement personnel qui te disent « pense positif ». Tu as essayé les psys qui n'avaient jamais entendu parler de SPTC. Tu as essayé de \"tourner la page\" comme on te le répète depuis 10 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRien ne marche durablement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas parce que tu es défaillante. Parce que personne ne t'a jamais donné les bons outils.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe m'appelle Angélique. J'ai 46 ans. Aide-soignante de nuit en médecine polyvalente. Et avant d'être autrice, je suis une femme qui a survécu à l'inceste, aux violences conjugales, à l'aliénation parentale, et à plusieurs effondrements psychologiques majeurs.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePendant des années, j'ai cherché un guide qui parle de cette douleur-là précisément. Je n'ai pas trouvé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlors je l'ai créé. À partir de mes propres outils de survie— ceux que j'ai testés sur moi-même pendant 5 ans.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTéléchargement immédiat après paiement\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePDF de 74 pages\u003cbr\u003eCatégorie : Produit numérique\u003c\/p\u003e","brand":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64906819567965,"sku":null,"price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/pinterest_2x3_ba6d3b58-1152-4f59-9e43-3ee3cde878b8.jpg?v=1780673550"},{"product_id":"12-fiches-ancrage-sos","title":"12 Fiches Ancrage SOS — Cartes de poche à découper","description":"\u003cp\u003eTes outils d'urgence, toujours sur toi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e12 fiches d'ancrage à imprimer, découper et plastifier pour avoir un soutien concret dans les moments de crise — dans ta poche, ton sac, ton portefeuille.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParfait pour offrir à :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne personne en période de fragilité émotionnelle ou de reconstruction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proche qui traverse un burn-out, une anxiété intense ou un trauma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn soignant ou un accompagnant qui travaille avec des personnes vulnérables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePourquoi ces fiches vont t'aider :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e12 protocoles d'ancrage clairs et immédiatement utilisables. Conçu par une soignante qui connaît le terrain. À emporter partout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCaractéristiques :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat PDF — téléchargement immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e12 cartes de poche à découper et plastifier\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ imprimer en format A4 ou A5\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréé par une soignante de terrain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCommande maintenant et reçois tes fiches instantanément.\u003c\/p\u003e","brand":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64906858103133,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/pinterest_2x3_7ef0a80d-252b-4c36-9449-4e4d00304619.jpg?v=1780674051"},{"product_id":"carnet-du-parent-silencieux","title":"Le Carnet du Parent Silencieux — 7 jours pour respirer à nouveau","description":"\u003cp\u003eUn silence qui pèse sur ton cœur. Celui d'un enfant que tu portes encore chaque jour, mais qui, lui, a choisi de couper le fil.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe carnet ne te dira pas « il faut laisser du temps au temps ». Il te promet sept jours pour respirer à nouveau — sept jours pour reprendre racine en toi-même, pendant que le lien continue d'exister, invisible, mais réel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eParfait pour offrir à :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn parent qui vit le deuil sans funérailles d'un enfant vivant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne personne en rupture familiale douloureuse et silencieuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proche qui traverse l'aliénation parentale ou la rupture de contact\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003ePourquoi ce carnet va t'aider :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e7 outils nés des propres nuits d'Angélique, aide-soignante de nuit et autrice. Chaque jour contient une lecture courte (5 minutes), un outil concret (5 à 10 minutes) et un espace pour écrire. Créé par quelqu'un qui a vécu ça de l'intérieur.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCaractéristiques :\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFormat PDF — téléchargement immédiat après achat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eÀ imprimer et garder dans un endroit qui n'appartient qu'à toi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e7 jours de protocoles concrets\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréé par une soignante de terrain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCommande maintenant et reçois ton carnet instantanément.\u003c\/p\u003e","brand":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":64906875404637,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/files\/Capture_d_ecran_2026-06-05_a_17.44.25.png?v=1780674306"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1067\/1420\/2461\/collections\/pinterest_2x3_a7204ff4-77e8-4d53-b4aa-bb6798631481.jpg?v=1780676148","url":"https:\/\/atelier-sentinelle-creative.fr\/collections\/guides-outils-pdf-angoisse-trauma-reconstruction.oembed","provider":"🎨 L'Atelier Sentinelle Créative","version":"1.0","type":"link"}